Proyecto de Conservación del Movimiento
Nacimos para movernos. Pero la vida moderna hace que nos movamos cada vez menos.
Descubre cómo nuestros ambientes cada vez más cómodos y convenientes están eliminando silenciosamente el movimiento diario y cómo solo 15 minutos de actividad pueden ayudarnos a prosperar.
El movimiento está desapareciendo de la vida cotidiana
Nuestras vidas son cada vez más cómodas y convenientes. Podemos trabajar, comprar, socializar y entretenernos casi sin movernos.
Una nueva investigación global de ASICS revela que la persona promedio pasa el 86% de su día despierto sin moverse, con consecuencias para el cuerpo y la mente.
Por eso ASICS creó El Proyecto de Conservación del Movimiento, para ayudar a mantener el movimiento como parte de nuestra vida diaria.
Estado de Conservación del Movimiento
En el corazón del proyecto está el Estado de Conservación del Movimiento, que revela la situación actual del movimiento. Desarrollado con expertos e informado por directrices internacionales reconocidas de actividad física, clasifica los niveles de movimiento como Activo, En Riesgo o En Peligro. Los hallazgos revelan que el 53% de las personas ahora tienen niveles de movimiento clasificados como En Riesgo o En Peligro.
Más de 150 minutos
El movimiento está en niveles recomendados.
30-149 minutos
Algo de movimiento pero por debajo de los niveles recomendados.
0-29 minutos
El movimiento es raro y muy por debajo de los niveles recomendados.
Hallazgos Clave del Informe de Conservación
83%
Pasamos la mayor parte de nuestras vidas inmóviles
La persona promedio ahora reporta pasar el 83% de su día despierto sin moverse, ya que la vida moderna hace que el movimiento sea cada vez más opcional.
66%
El movimiento está en riesgo
Más de la mitad de los adultos tienen niveles de movimiento clasificados como En Riesgo o En Peligro, sin alcanzar la actividad física semanal recomendada.
61/100
Los jóvenes son los que menos se mueven
Los jóvenes de 18 a 24 años son el grupo de edad menos propenso a cumplir con la guía de actividad: el 62% no la alcanza. También registran las puntuaciones más bajas en el Estado Mental con 61/100.
22 pts.
El movimiento está vinculado a cómo nos sentimos
En Chile, las personas con niveles de movimiento Activo obtienen 22 puntos más en el Índice de Estado Mental que aquellas en nivel En Peligro (79 contra 57).
2035
Hacia dónde podría dirigirse el movimiento
Si las tendencias actuales continúan, el 70 % de los adultos en Chile —equivalente a 12 millones de personas— aún podrían tener niveles de actividad clasificados como En Riesgo o En Peligro para 2035.
Explora el Informe de Conservación del Movimiento
El Informe de Conservación del Movimiento examina el estado del movimiento desde la perspectiva de la conservación. Reuniendo hallazgos del Estudio Estado Mental 2026 de ASICS y análisis de expertos, explora:
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El estado actual del movimiento humano
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Cómo la vida moderna está cambiando la forma en que nos movemos
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Hacia dónde podría dirigirse el movimiento para 2035
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La relación entre el movimiento y el bienestar mental
Informe de Conservación del Movimiento
Toma 15 Minutos para Prosperar
Ayuda a mantener el movimiento como parte de tu vida diaria. Únete al Desafío Runkeeper y muévete al menos 15 minutos cada día para apoyar cuerpo y mente.
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COMPRA AHORAPreguntas Frecuentes
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¿Por qué ASICS lanza el Proyecto de Conservación del Movimiento?En ASICS, creemos en el poder del movimiento, no solo para el cuerpo, sino también para la mente. Sin embargo, la vida moderna hace que nos movamos cada vez menos: una nueva investigación de ASICS revela que las personas reportan pasar el 86% de su día despierto sin moverse, ya que la conveniencia elimina silenciosamente el movimiento de la vida diaria, con consecuencias para nuestro bienestar físico y mental.
Por eso, antes del Día Mundial de la Salud Mental, hemos lanzado el Proyecto de Conservación del Movimiento, para animar a todos a moverse, aunque sea solo por 15 minutos, para ayudarnos a prosperar. -
¿Qué investigación se realizó?En julio de 2026, ASICS llevó a cabo una investigación global para explorar el estado del movimiento y la mente en todo el mundo: cuánto se mueve la gente, qué factores están eliminando el movimiento de la vida diaria y el impacto que esto tiene en el bienestar mental. El estudio involucró a 34,000 adultos en 31 países: Australia, Brasil, Canadá, Chile, China, Colombia, Dinamarca, Finlandia, Francia, Alemania, India, Indonesia, Italia, Japón, Malasia, Países Bajos, Noruega, Perú, Polonia, Singapur, Sudáfrica, Corea del Sur, España, Suecia, Taiwán, Tailandia, Turquía, Emiratos Árabes Unidos, Reino Unido, Estados Unidos y Vietnam. Cada muestra fue representativa a nivel nacional por edad, género y región.
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¿Quiénes lideraron la investigación?La investigación fue desarrollada con expertos independientes líderes en movimiento y salud mental. El profesor Brendon Stubbs (King's College London y la Universidad de Viena), uno de los principales investigadores mundiales en movimiento, salud mental y neurociencia, lideró el estudio y desarrolló el Estado de Conservación del Movimiento. El profesor David Raichlen (Universidad del Sur de California), experto en movimiento y mente, proporcionó análisis experto de los hallazgos y contribuyó al Informe de Conservación del Movimiento.
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¿Qué datos personales se recopilaron y cómo se procesaron?Todos los datos se recopilaron y procesaron cumpliendo con el GDPR y requisitos regionales equivalentes de protección de datos. Los datos del estudio se mantuvieron seguros y se reportaron solo a nivel agregado y anonimizado. Ningún encuestado individual puede ser identificado a partir de los resultados.
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¿Qué pasará con los resultados de la investigación?Los resultados globales completos están disponibles para leer en el Informe de Conservación del Movimiento. El profesor Brendon Stubbs también está explorando la publicación académica de algunos elementos de los hallazgos.
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¿Cómo pueden participar las personas?Este Día Mundial de la Salud Mental, ASICS anima a todos a tomar 15 minutos para prosperar: moverse solo 15 minutos para apoyar cuerpo y mente.
Comparte cómo te has movido usando #15MinutesToThrive. También puedes convertirte en un Conservacionista del Movimiento ASICS, uniéndote a una comunidad global que inspira a más personas a moverse.
